著作者

メーカー名/出版社名

宝島社

出版年月

2022年3月

ISBNコード

978-4-299-02720-7
(4-299-02720-5)

頁数・縦

７９Ｐ　３０ｃｍ

分類

生活／健康法 ／健康法

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出版社の商品紹介

出版社からのコメント

素敵なシニアは「きちんと感」をとても重視しています。体型キープや健康的なダイエットはこの年齢からの大きなテーマ。と「だらしない体」を作らないために知っておきたい知識や、きれいな人の習慣などを紹介します。

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